Câte calorii conțin băuturile alcoolice?

Știm că abuzul de alcool este periculos pentru sănătatea ta, dar și pentru dieta ta. Conține calorii goale, inclusiv zaharuri, adică oferă energie organismului, dar nu nutrienți. Organismul o va stoca imediat în grăsime.

Iată câte calorii conține fiecare băutură alcoolică:

Vin alb sec

Servit rece pe o terasă sau în timpul mesei, vinul alb sec este unul dintre vinurile cu cele mai scăzute calorii, cu 69 de calorii pentru paharul său de 125 ml.

Whisky

Pentru un pahar de 30 ml fără sifon, un pahar de whisky pur conține 74.

Vin roze

Consumat în principal vara pentru partea sa proaspătă, un pahar de 125 ml de rosé conține 89.

Cidru

Această băutură făcută din suc de mere fermentat conține între 2 și 8% alcool și conține doar 93 de calorii pentru un pahar de 250 ml.

Vinul rosu

Preferabil băut la masă cu preparate de inspirație mediteraneană, un pahar de vin roșu de 125 ml conține 95 cal.

Vin alb normal

Vinul alb este (în medie) puțin mai caloric decât vinul roșu: un pahar de 125 ml conține 97 cal.

Șampanie

Această băutură de petrecere conține 102 calorii pentru 125 ml.

Te-ar putea interesa și: Alimente care pot reduce stresul și anxietatea

Care este berea cu cele mai multe calorii?

Berea este o necesitate pentru aperitive, mai ales vara când îți poate potoli setea. Însă acest alcool este foarte bogat în carbohidrați, ceea ce îl face una dintre cele mai calorice băuturi alcoolice, în comparație cu doza consumată în general.

• Bere tare: 206 cal.
• Bere neagră: 132.
• Shandy: 119.
• Bere albă: 114.

Sursa: lanutrition.fr